Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 oktober 2021
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 oktober 2021:
|
1286 kcal
|
Fedt: 40,58g | Prot.: 121,47g | Kulhyd.: 107,75g.
Morgenmad: Магнит Груша Лесная Красавица, Вкусвилл Изюм Светлый, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Frokost: Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Barilla Penne Rigate N.73, Ашан Перец Рамиро, Кабачок, Сахалин Рыба Кальмар Командорский. Aftensmad: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры Черри, Редис, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Перец Рамиро, Пекинская Капуста, Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Andet: Село Зеленое Кефир 1%, Магнит Груша Лесная Красавица. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|