Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2014
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73,7 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 12 august 2014:
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1455 kcal
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Fedt: 59,68g | Prot.: 68,68g | Kulhyd.: 166,37g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal. Frokost: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Tomates, Alface, Repolho. Aftensmad: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Repolho, Alface, Tomates. Snacks/Andet: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Leão Chá Verde, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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