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Vis Kost Kalender, 04 november 2021:
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2030 kcal
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Fedt: 44,05g | Prot.: 179,94g | Kulhyd.: 220,56g.
Morgenmad: Supplement Union WPC 80 Full Chocolate, Edeka Heidelbeeren , RUF Vanillepuddingpulver, Alesto Mandeln, Keimster Keimster Haferflocken. Frokost: Uncle Ben's Express Mediterran Vollkorn, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Frosta Gemüse Mix Italienische Küche Ungewürzt. Aftensmad: Felix Ketchup mit Stevia, Manako Schwarzkümmelöl, Rote Zwiebeln, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Süßkartoffel. Snacks/Andet: Achterhof Kurkuma Pulver, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Myprotein Vitamin D3, Ingwer, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Volksshake Grüne Kraft Bio. mere..
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 Kommentarer
Du siehst mega aus! Hut ab! 👋😁👍
04 nov 21 af medlem: Biensken
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Spitzenmäßig. Viel Training kann auch viel Freude bringen 👍💪🦵
04 nov 21 af medlem: fretli
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05 nov 21 af medlem: Julia Viktoria
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Wooowwww Jules 👀👀👀!!! Da warst Du aber sehr, sehr fleißig in den letztn Wochen/ Monaten 💪💪💪! Schaut echt klasse aus 😀😉👍👍👍!!
05 nov 21 af medlem: Deko Tante
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Echt krass was du erreicht hast, schaut sehr sexy aus ;-)
05 nov 21 af medlem: Bettinchen80
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05 nov 21 af medlem: Angela☆☆
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Krasse Leistung 🏋🏻♀️👍🏼...Tolle Bauchmuskeln 👏🏼🏆, Megastarke Armmuckies 💪🏼
05 nov 21 af medlem: Puppi Popcorn
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Ein gutes Stück Arbeit steck in Deinem Körper, klasse👍
05 nov 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
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05 nov 21 af medlem: Jule Go !
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05 nov 21 af medlem: BlackRose_22
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Wow, Jules! Da hat sich aber echt was getan. Starke Leistung 👍
08 nov 21 af medlem: Ramisa1
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Dankeschön, es lohnt sich Zeit in sich selbst zu investieren
08 nov 21 af medlem: J-187
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Der wichtigste Faktor ist die Regelmäßigkeit und sich dabei immer etwas zu steigern und wenn die Ernährung passt, dann wirst Du von Jahr zu Jahr besser.
08 nov 21 af medlem: J-187
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