Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 november 2021
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 november 2021:
|
1088 kcal
|
Fedt: 40,85g | Prot.: 71,92g | Kulhyd.: 113,27g.
Frokost: Laranjas, Sopa de Legumes com Carne. Aftensmad: Seven Boys Pão de Sanduíche Leve, Banana Prata, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Tirol Queijo Lanche. mere..
|
|
176 kcal
|
Motion:
Vandre - 14 minutter, Idræt - 6 minutter, Apple Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|