Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 november 2021
|
92 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 november 2021:
|
1945 kcal
|
Fedt: 75,90g | Prot.: 194,20g | Kulhyd.: 105,66g.
Morgenmad: Kiwi, Metro Rinder-Tatar, Cucina Olivenöl, Pumperlgsund Eiklar , Ei, Aldi Braune Champignons , Weider Whey Protein Choco Creme, Gutfried Geflügel Salami, Dinkelbrötchen, Steinecke Laugenecke. Frokost: Kaufland Dijon Senf, Kaufland Kidney Bohnen, Cucina Olivenöl, Manako Schwarzkümmelöl, Edeka Salatmix Traditionell, Edeka Tatar. Snacks/Andet: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Ingwer, Myprotein Vitamin D3, Achterhof Kurkuma Pulver, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Achterhof Ashwagandha, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Volksshake Grüne Kraft Bio. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|