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A dos kilos de mi meta inicial de 80 kilos...
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82 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 21 august 2014:
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607 kcal
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Fedt: 22,39g | Prot.: 31,79g | Kulhyd.: 72,27g.
Morgenmad: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Mayonesa, Esmeralda Queso Pizzero Cubicado, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Doble Fibra. Snacks/Andet: Manzana. mere..
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2114 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Animo estas a casi nada de lograrlo y recuerda, no solo es llegar sino mantenerse éxito
21 aug 14 af medlem: mulder75
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