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Perseverar não é jamais cair, mas sempre RECOMEÇAR
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101,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 november 2021:
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2657 kcal
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Fedt: 102,88g | Prot.: 183,45g | Kulhyd.: 254,17g.
Morgenmad: Clara de Ovo, Ovo, Manga Palmer. Frokost: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce Cozida. Aftensmad: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Andet: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Manga Palmer, Batata Doce Cozida, Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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ALAN RIGO's Vægt Historie
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