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Vis Kost Kalender, 22 november 2021:
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2072 kcal
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Fedt: 45,71g | Prot.: 221,09g | Kulhyd.: 199,70g.
Morgenmad: Alesto Mandeln, Edeka Heidelbeeren , ESN Designer Whey Protein Gourmet Chocolate, Dr. Oetker Original Pudding Schokolade Feinherb, Keimster Keimster Haferflocken . Frokost: Supplement Union Cluster Dextrin, ESN EAA, Manako Schwarzkümmelöl, Kaufland Rapsöl, Kikkoman Sojasoße, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Manako Schwarzkümmelöl, Metro Rinder-Tatar, Brokkoli, Süßkartoffel. Snacks/Andet: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Volksshake Grüne Kraft Bio, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. mere..
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