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Das Gewicht will einfach nicht mehr runter obwohl optisch und auch gefühlt innerhalb der letzten Woche nochmal was passiert ist…nun ja, hab ja noch ein paar Tage
Vis Kost Kalender, 23 november 2021:
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1548 kcal
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Fedt: 44,85g | Prot.: 211,14g | Kulhyd.: 65,17g.
Morgenmad: Radieschen, K-Classic Champignons, Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Rohschinken Gewürfelt, Ei, Pumperlgsund Eiklar, All Seasons Schnittlauch. Frokost: Manako Schwarzkümmelöl, Zucchini, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Aubergine, Rote Paprika, Kaufland Rapsöl, Kikkoman Sojasoße. Aftensmad: Edeka Heidelbeeren , Bamboo Garden Sambal Oelek, Fage Total 0,2%, Edeka Tatar, All Seasons Schnittlauch, REWE To Go Guacamole Würzig, All Seasons Blumenkohlreis. Snacks/Andet: Volksshake Grüne Kraft Bio, Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Ingwer, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. mere..
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