Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2021
|
98,8 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2021:
|
2278 kcal
|
Fedt: 105,17g | Prot.: 157,19g | Kulhyd.: 174,83g.
Morgenmad: Batata Doce Cozida, Ovo. Frokost: Batata Doce Cozida, Coxão Mole Cozido. Aftensmad: Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Itambé Requeijão Light, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Coco, Banana Prata. Snacks/Andet: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Açaí com Banana e Granola, Pronto Light Pastel de Forno Integral de Frango, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ALAN RIGO's Vægt Historie
|