|
Преодолела 5 кг! До основной цели еще 5!)))
Это не так уж сложно, а учитывая привыкание к другому образу жизни (меньшим порциям, меньшему потреблению вредностей и к большей активности) - даже легко!
Vis Kost Kalender, 03 september 2014:
|
1720 kcal
|
Fedt: 64,43g | Prot.: 71,49g | Kulhyd.: 226,40g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Икра Красная, Хлеб Черный. Frokost: Говядина Тушеная, Виктория Картофель Запеченный, Суп с Фрикадельками. Aftensmad: Красные Помидоры (Консервированные), Помидоры, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Andet: Сыр Российский, Сервелат, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Сладкий Мир Лукум, Кукуруза Вареная, Избенка Запеканка Творожная. mere..
|
|
1918 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 40 minutter, Hvile - 12 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
У меня первые 5 вообще махом ушли (с 62 до 58 кг), потом 5 со скрипом (месяц болталась на 58 кг, пока не сдвинула дюкановской атакой), и вот несчастные 2 кг уже тягаю туда-сюда наверно месяца 2-2,5.
02 sep 14 af medlem: alex3010
|
alex3010 понятно) ну да, раньше тоже наблюдала быструю потерю 5 кг (правда даже за 1,5-2 недели получалось, но это неправильно). А далее сложнее)
03 sep 14 af medlem: Misssvixxxen
|
03 sep 14 af medlem: Coupe de Grace
|
молодец!!! организм настроился на правильное питание, и следующие 5 будут медленней, зато надежней исчезать!!)))
03 sep 14 af medlem: ChertoFFka13
|
Coupe de Grace, спасямба!
03 sep 14 af medlem: Misssvixxxen
|
ChertoFFka13, спасибки! а собственно торопиться то и некуда) пусть себе потихонечку худеет))
03 sep 14 af medlem: Misssvixxxen
|
Coupe De Grace,оклемался? С возвращением! И да-первые 5-7 кг уходят легко,а дальше нужно приложить усилия. Настройся на РАБОТУ!!!
03 sep 14 af medlem: Оптима Нуна
|
Оптима Нуна, почти) Отдохну от отдыха сегодня, а завтра снова в бой)) Совместными усилиями с mankadream написали новую программу тренеровок. Буду осваивать)
03 sep 14 af medlem: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Misssvixxxen's Vægt Historie
|