Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 september 2014
|
77 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 september 2014:
|
1965 kcal
|
Fedt: 53,76g | Prot.: 113,34g | Kulhyd.: 262,50g.
Morgenmad: Гречка, Красная Цена Молоко 1,5%, Домашняя Еда Мюсли Тропические Фрукты(30%Фруктов), Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Пирог с Яблоками и Брусникой Постный. Frokost: Зеленое Яблоко, Сахарное Печенье (с Маргарином), Чай, Сахарный Песок, Красная Цена Молоко 1,5%, Гречка, Сахарный Песок. Aftensmad: Яшкино Крекер Французский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Хлебцы Ржаные, Первая Свежесть Котлеты Домашние, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Золотой Колобок Владимирская Баранка, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Сахарный Песок, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. mere..
|
|
2578 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Shopping - 3 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 6 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
Coroner1st's Vægt Historie
|