|
Vis Kost Kalender, 21 december 2021:
|
4258 kcal
|
Fedt: 171,73g | Prot.: 270,34g | Kulhyd.: 383,69g.
Morgenmad: KitKat Chunky Peanut Butter, Maille Dijon-Senf mit Honig, Küchenmeister Baumkuchen Vollmilch, Almette Kräuter 7% Fett, GutBio Mehrkornbrot, Lidl Bio-Räucherlachs. Frokost: Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Rosenkohl, Uncle Ben's Djuvec Reis. Aftensmad: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Rigoni di Asiago Nocciolata Milchfrei, Edeka Heidelbeeren , Weihenstephan Frischer Joghurt Mild Fettarm 1,5% Fett, REWE High Protein Pudding Salted Caramel, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Edeka Tatar, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. mere..
|
|
 Kommentarer
21 dec 21 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
21 dec 21 af medlem: J-187
|
Na so perfekt 👌 bekomme ich den internationalen Gruß nie im Leben hin . Auch wenn ich 20 Jahre jung wäre 🤣🤣🤣. Profi bleibt Profi . 🙋♀️Kerstin
21 dec 21 af medlem: OP-Schwester mit Herz
|
Übung macht den Meister, Probier es mal aus. Geht auch mit beiden Armen
21 dec 21 af medlem: J-187
|
Deinen Blutdruck müsstest du doch eigentlich gar nicht mehr messen oder?! So topfit wie du bist 💪🏻🍀
22 dec 21 af medlem: Bettinchen80
|
22 dec 21 af medlem: willi Muehlenbaeumer
|
@Bettinchen80 : das ist der Zahlenmonk in mir
22 dec 21 af medlem: J-187
|
Sag mal, wo kommen deine +5kg her? 😅
22 dec 21 af medlem: muvw7asach
|
Kannst ja mal mein Ernährungstagebuch prüfen, ich kann mir das auch nicht erklären- dabei esse ich schon fast gar nix mehr 😂
22 dec 21 af medlem: J-187
|
Wie gross bist Du eigentlich.
22 dec 21 af medlem: muvw7asach
|
22 dec 21 af medlem: J-187
|
22 dec 21 af medlem: muvw7asach
|
starke Leistung junger Mann
22 dec 21 af medlem: popowits
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|