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Vis Kost Kalender, 31 december 2021:
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4452 kcal
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Fedt: 181,94g | Prot.: 223,51g | Kulhyd.: 459,70g.
Morgenmad: Gervais Körniger Frischkäse, Kühne Senf Mittelscharf, K-Classic Weizen Brötchen, Ditsch Laugen-Croissant, Zimmermann Wacholder-Schinken, Ergüllü Scharfer Grieche. Frokost: Eggy Food Your Daily Protein Drink Raspberry, Aldi Nougat Berliner. Aftensmad: Segafredo Ciocco Espresso Con Caffee, Segafredo Il Cappuccino Con Caffee Dessert, die Königin. Snacks/Andet: White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. mere..
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 Kommentarer
Super 👍 deine Kehrtwendung. Guten Start im neuen Jahr wünscht Kerstin 🙋♀️.
01 jan 22 af medlem: OP-Schwester mit Herz
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Der cheatmonat endet erst morgen, aber da war auch viel Wasser mit im Spiel. Sobald die Schokolade rausfliegt wird es gleich besser obwohl die Kalorien weiterhin recht hoch sind. Ab nächste Woche landen vorwiegend wieder saubere Sachen auf dem Teller 😁
01 jan 22 af medlem: J-187
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Perfekte 👌 Einstellung! Aber übertreibe es morgen am letzten Tag nicht ! Bis ja ebenfalls keine 29 Jahre mehr jung. 😉Kerstin
01 jan 22 af medlem: OP-Schwester mit Herz
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01 jan 22 af medlem: J-187
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Er ist 29,5....
Ja, Jules?..😇
01 jan 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Fast. Ende des Jahres werde ich 30 ☺️
01 jan 22 af medlem: J-187
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Sag bloß...Jetzt bin ich aber neugierig...😅
Ihr Baujahr Sir?
01 jan 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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🤣🤣🤣 Du weißt etwas von mir, was es Dir verrät…so einfach mach ich es Dir nicht. Überleg mal
01 jan 22 af medlem: J-187
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Jaa..habe ich...
Guterhaltene 1976 oder süße 1988?😉
01 jan 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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76, ein besonders süßer Jahrgang. Kenner wissen Bescheid 👍
01 jan 22 af medlem: J-187
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Muss ich so bestätigen...obwohl ich keine Kennerin bin😉😊
Bin fast erleichtert, dass kein 88😅😅😅
01 jan 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Vikki sag ihm was der beste Jahrgang ist... 😉
01 jan 22 af medlem: D..k04
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Das klingt dem 88 Jahrgang gegenüber irgendwie diskriminierend…..und der beste passt auch in die Schublade
01 jan 22 af medlem: J-187
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Dirki, .. beser ist immer noch der extra trockene..egal welcher Jahrgang...fast keine KH😉
Soviel zum "Kenner" ..😁
88 wollte ich nicht diskriminieren🙈..aber das war damals ein Schlechtwettersommerjahrgang 😁
02 jan 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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