Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 september 2014
|
91,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 september 2014:
|
1744 kcal
|
Fedt: 74,17g | Prot.: 92,16g | Kulhyd.: 179,09g.
Morgenmad: Aldi der Gouda Würzig, Leichter Genuss! 17%, Kaffee, Vollkornbrot. Frokost: Dr. Oetker Ristorante Pizza Calzone Speciale. Snacks/Andet: Rettich, Snickers Riegel, Dolce Gusto Cappuccino, Karotten, Aldi Maasdamer. mere..
|
|
2528 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|