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Der cheatmonat ist vorbei, jetzt folgt ein Cut bis 93 kg.
Vis Kost Kalender, 03 januar 2022:
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2616 kcal
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Fedt: 79,85g | Prot.: 311,44g | Kulhyd.: 139,17g.
Morgenmad: Gazi Hirtenkäse Leicht, Handl Tyrol Schinkenspeck Würfel, Ei. Frokost: DM Bio Basmati Reis Vollkorn, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet. Aftensmad: Kühne Senf Mittelscharf, Fage Total 0,2%, Edeka Tatar, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Snacks/Andet: White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. mere..
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 Kommentarer
Dann mal gutes gelingen ✌ ich packe noch bis Mai Gewicht drauf und dann geht es ran an den Sommer Body
04 jan 22 af medlem: Manu_2308
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So hab ich es auch geplant, werde mir erst mal wieder eine bessere Ausgangslage verschaffen. Danke, wünsche Dir auch viel Erfolg 🦾
04 jan 22 af medlem: J-187
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yeah 🥳 viele Augen sind gespannt auf dich gerichtet bis dahin (falls du den Druck brauchst thehe) du rockst das 🤜🤛
04 jan 22 af medlem: frankensteinsmonster
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Danke, aber ich schaffe es mich selbst zu motivieren. Ich freue mich aber über Gesellschaft 😉
04 jan 22 af medlem: J-187
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04 jan 22 af medlem: willi Muehlenbaeumer
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