Добрый день) Вес на сегодня 😔, в июле было 60 кг, поэтому цель на ближайший месяц вернуться к 60-ти, а затем продолжить похудение до 53 кг💪 Буду применять кето(со счетчиком калорий) , возможно получится добавить интервальное голодание
Vis Kost Kalender, 05 januar 2022:
|
1034 kcal
|
Fedt: 59,11g | Prot.: 94,13g | Kulhyd.: 29,57g.
Morgenmad: Словяночка Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо. Frokost: Premialle Фета, Маринадо Огурец Маринованный, Вареное Яйцо, Глобино Балык Дарницкий. Aftensmad: Яблоко Голден, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Глобино Балык Дарницкий. Snacks/Andet: Чай. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ALYONAmurmur's Vægt Historie
|