Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2022
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2022:
|
1262 kcal
|
Fedt: 38,88g | Prot.: 96,40g | Kulhyd.: 132,09g.
Morgenmad: Окей Изюм Светлый, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Геркулес. Aftensmad: Heinz Соус Барбекю, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Помидоры, Ашан Перец Рамиро, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. Snacks/Andet: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,2%. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|