Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 januar 2022
|
100,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 18,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 januar 2022:
|
760 kcal
|
Fedt: 38,00g | Prot.: 44,16g | Kulhyd.: 46,61g.
Morgenmad: Woolworths Creme Fraiche, Egg, Nature's Choice Baobab Powder, Bananas . Frokost: Werda Three Bean Salad, Woolworths Thick Beef Burger Patties. mere..
|
|
2971 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 29 minutter, Hvile - 22 timer og 31 minutter. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LChristopher's Vægt Historie
|