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740 Kcal Grünkohl, Kartoffeln und Bregenwurst 😋😋😋 Lerneffekt durch FS „ALTER DIE BREGENWURST HAT 500 KALORIEN 😳😳😳“ ich hatte davon sonst immer zwei und den Rest von meiner Frau… 🤷♂️
Vis Kost Kalender, 23 januar 2022:
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1480 kcal
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Fedt: 87,11g | Prot.: 78,87g | Kulhyd.: 100,18g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Kaki, Äpfel, Leinsamen, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, TiP H-Vollmilch 3,5%, Magerquark. Frokost: Deutschesee Goldlocke , Käsekuchen. Aftensmad: Senf, Brennecke Bregenwurst Geräuchert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl. mere..
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2816 kcal
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Motion:
Træning - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Same here, 2x je Portion, bei 2-3 Portionen XD
23 jan 22 af medlem: DFens78
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Wie jetzt 🤔 du isst doch keine 4 Bregenwürste?
23 jan 22 af medlem: karsten.degen
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23 jan 22 af medlem: DFens78
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Danach nen Helbing und ab dafür ^^
23 jan 22 af medlem: DFens78
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Früher hab ich auch 4 weggeputzt, das kann ich mir gar nicht mehr leisten , das sind kalorientsunamis 😂
23 jan 22 af medlem: J-187
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23 jan 22 af medlem: DFens78
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23 jan 22 af medlem: FordPrefect16
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Mein Lieblingsessen 🤤 allerdings mit Kasseler statt Bregenwurst 😊
23 jan 22 af medlem: HoneyPenny
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karsten.degen's Vægt Historie
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