Vis Kost Kalender, 31 januar 2022:
2808 kcal Fedt: 91,19g | Prot.: 174,55g | Kulhyd.: 306,79g.   Morgenmad: Kaufland Bio Schoko-Müsli, Edeka Heidelbeeren , Börek. Frokost: Mohnkuchen, GutBio Tabbouleh, Ja! Brechbohnen, Edeka Tatar. Aftensmad: Edeka Heidelbeeren , Ja! Skyr Natur, Gözleme. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. mere..

54 tilhængerne    Støtte   

1 til 20 af 34
Kommentarer 
Dein Wiegeergebnis geht aber in die falsche Richtung 🙋‍♀️Kerstin 
31 jan 22 af medlem: OP-Schwester mit Herz
Aus den Blaubeeren gehört doch ein Herz für mich😉😅 
31 jan 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Ich dachte das Herz aus den Blaubeeren bei Deinem Frühstück ist für mich, deswegen hab ich das für Dich auf einem anderen Bild von mir für Dich gemacht…schau mal genau hin 😉 
31 jan 22 af medlem: J-187
Meinst Du das obere Bild?...ist leider ungünstig abgeschnitten...aber wenn Du sagst es ist da, dann ist es da😉😅😍🥰 
31 jan 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Erzähl mir mehr zu dem Gebäck..ein mal Käse ein mal Spinat?.. Ich kann es förmlich riechen...🥰 Glaub ..man darf mich nicht hungrig in FS reinlassen🙈😎😁 ...ich belästige Leute😎 Und mein Orangensaft...frischgepresst?😋 
31 jan 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Es ist nicht das obere linke Bild 😉 
31 jan 22 af medlem: J-187
Zweimal Gözleme mit Spinat und Schafskäse, auf die fahre ich gerade voll ab. Du eins und ich eins. O-Saft….Save selbstgepresst. 
31 jan 22 af medlem: J-187
Frühstück war Börek mit Schafskäse 
31 jan 22 af medlem: J-187
119 Schläge...alle für mich?💓 
31 jan 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Gözleme...sowas habe ich noch nie gegessen...  
31 jan 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Genau, Heidelbeeren waren ja nur noch ein paar da. 
31 jan 22 af medlem: J-187
Gözleme, gibts in der türkischen Bäckerei- also nicht im Dönerimbiss.  
31 jan 22 af medlem: J-187
In meiner Stadt gibt es keine türkische Bäckerei🥲 ..vielleicht türkische Abteilung im größeren Supermarkt.. Oder Im türkischen Supermarkt... Ich frage nach...werden sie warm verkauft? 
31 jan 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
119 Herzschläge sind mir lieber als Blaubeeren...🥰 Nur essen kann man die nicht😁🙊🤭😋 
31 jan 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Sie werden kalt verkauft und kann man sich vor Ort warm machen lassen oder wie ich zu Hause für den Ofen mitnehmen.  
31 jan 22 af medlem: J-187
Schön den Mohnkuchen abtrainiert heute?💪🏻 
31 jan 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Hatte wieder ein super Training und konnte mich steigern. Morgen gibts wieder Attacke und Mittwoch Pause und lower Carbs. Dreistellig will ich aktuell nicht werden, werde das aber erst gegen Wochenende korrigieren können. Meine Arbeitskollegen meinen es momentan sehr gut mit mir , ich brauche Deine Unterstützung beim Kuchen.  
31 jan 22 af medlem: J-187
Vor paar Tagen habe ich einen Super Post von Dir gelesen wegen Kollegen und Kuchen... Wo ist Deine damalige Haltung hin?😉😘 
31 jan 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Lower Carbs 😃🥰😅 Du liebst sie...ich merke schon 🙂 . Beim Kuchen bin ich doch immer eine Unterstützung für Dich😋👌🏻 ..Du musst nur in zwei teilen..und auf meine Tischseite stellen))😁 . Erinnere mich bitte an Deine Größe...dreistellig ist schon eine Wucht!!🙊🙂😉 
31 jan 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Oh Gözleme, sehr geil! Spinat mit Schafskäse ist auch mein Favorit. Gegenüber von meiner Arbeit ist ein türkischer Laden, die machen nur Gözleme und die gibt’s dann ganz frisch und warm. Lecker. 
31 jan 22 af medlem: elde03

     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


J-187's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.