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me recuperando aos poucos :3
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70,7 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2014:
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1030 kcal
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Fedt: 29,93g | Prot.: 68,20g | Kulhyd.: 122,65g.
Morgenmad: Margarina, Café com Açúcar, Pão Francês. Frokost: Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Quero Feijão Carioca, Macarrão. Aftensmad: Arroz Branco, Sadia Mussarela, Orégano, Cebolinha Verde, Tomates, Omelete. Snacks/Andet: Queijo Branco, Jussara Leite Desnatado, Nestlé Nesfit. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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