Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2014
93,1 kg Indtil videre tabt: 0,9 kg.    Stadig tilbage: 21,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 29 november 2014:
2549 kcal Fedt: 84,08g | Prot.: 136,89g | Kulhyd.: 324,73g.   Morgenmad: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen, Kaffee. Frokost: Frosta Hähnchen Curry. Aftensmad: Müller Fruchtbuttermilch Rote Multi-Frucht, REWE Lasagne Bolognese. Snacks/Andet: Choco Bistro Karamell-Waffeln, Dolce Gusto Cappuccino, Multinorm Power Eiweiß Shake, Multinorm Power Eiweiß Shake. mere..
2512 kcal Motion: Cirkeltræning - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
stabil vægt

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


Schwopp's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.