Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 august 2016
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65 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 august 2016:
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1524 kcal
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Fedt: 63,93g | Prot.: 75,89g | Kulhyd.: 163,24g.
Morgenmad: Camil Feijão Preto, Wafers de Chocolate, Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Morango, Look Biscoito Wafer Recheado Sabor Morango, Calabresa, Banana, Ovo Frito sem Gordura. Frokost: Molho Branco, Macarrão, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Clara de Ovo, Peito de Frango, Ovo Cozido. Aftensmad: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Andet: Banana, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Bolo de Fubá. mere..
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1911 kcal
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Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 10 timer. mere..
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rodriguesoliveira04's Vægt Historie
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