Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2022
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2115 kcal
|
Fedt: 79,67g | Prot.: 100,97g | Kulhyd.: 243,07g.
Morgenmad: Banan, Alpro Sojamjölk Osötad, Star Nutrition Whey-80, Kaffe med Mjölk. Frokost: Senap, Korvbröd, Lithells Barnens Grillkorv , Andersson & Tillman Roslagsgrill. Aftensmad: ICA Pizzasallad, Pizza Capricciosa. Snacks/Andet: ICA Syltkakor. mere..
|
|
1687 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lorilarfer1's Vægt Historie
|