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Sou nova aqui!
Entrando em uma dieta de 1475cal/dia e aprendendo a ter disciplina.
A meta é perder 26kg!
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93,3 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1284 kcal
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Fedt: 55,16g | Prot.: 69,86g | Kulhyd.: 132,70g.
Morgenmad: Banana, Granola, Morangos. Frokost: Purê de Batata, Hortifruti Beterraba Crua, Bife de Carne de Vaca, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos). Aftensmad: Salada de Folhas, Lasanha com Carne. Snacks/Andet: Banana, Granola, Vitalatte Queijo Minas Padrão de Búfala , Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Vitalatte Queijo Minas Padrão de Búfala . mere..
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Taber 89,3 kg om Ugen
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sarahpriscila's Vægt Historie
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