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Selbstgemachte Protein Wraps, mehr Eiweiß geht nicht ☀️😎🦾
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2201 kcal
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Fedt: 52,26g | Prot.: 313,99g | Kulhyd.: 120,76g.
Morgenmad: Lidl Gemüsezwiebel, Kühne Jalapeño, Frühlingszwiebeln, Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Ei, REWE Bio Petersilie . Frokost: REWE Wassermelone . Aftensmad: Erdbeeren, Clean Foods Slim Ice Cream, Oatly Haferdrink Bio, Body IP Whey Haselnuss Schoko Praline, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Kühne Jalapeño, Petersilie, Edeka Tatar, Edeka Avocado, Supplement Union WPI 90 Neutral, Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Ingwer, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. mere..
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 Kommentarer
Und wie wenn ich fragen darf ?💪
15 maj 22 af medlem: fussballer93
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300 Gramm eiklar und 67 Gramm neutrales whey zusammen mit etwas Knoblauchpulver in den hochleistungsmixer. Danach in der teflonpfanne mit etwas ölspray die Flüssigkeit ausbacken. Menge ergibt 4 wraps
15 maj 22 af medlem: J-187
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Ich bestreiche die wraps mit selbstgemachter guacamole, Petersilie , Zwiebeln und Fleisch mit etwas chilisauce dazu und ab geht die Luzie
15 maj 22 af medlem: J-187
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Klingt ganz geil. Besten dank 😁
15 maj 22 af medlem: fussballer93
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Eiklar Pulver oder meinst du echtes? klingt nach einer guten Idee die selber zu machen, danke für den Tipp!
15 maj 22 af medlem: doomsdaygirl
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lnteressant, da weiß man wenigstens, was drin ist. Probiere ich auch mal!
16 maj 22 af medlem: AsketHH
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Flüssiges Eiklar, gibts bei Kaufland, DM, Metro oder online zu kaufen
16 maj 22 af medlem: J-187
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16 maj 22 af medlem: HanseFit
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Kunstkenner wissen Bescheid 😉
16 maj 22 af medlem: J-187
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FS ist sozusagen die Reinkarnation der Fettecke ... im Grunde machen wir hier Kunst.
16 maj 22 af medlem: AsketHH
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