|
Пост для своей мотивации. Всë смогу. Май 2021/май2022.
|
987 kcal
|
Fedt: 47,36g | Prot.: 41,64g | Kulhyd.: 100,59g.
Morgenmad: Вода, Бананы, Вода, Вода, Сосиски Молочные, Яичница, Кофе. Frokost: Плов с Курицей, Кофе. Aftensmad: Свекла с Чесноком и Майонезом, Чай, Кофе, Яблоко, Тайм Суп с Курицей. mere..
|
|
1 til 20 af 51
 Kommentarer
24 maj 22 af medlem: Julia Dyg
|
24 maj 22 af medlem: Ranwish
|
24 maj 22 af medlem: Юля Лымарь
|
24 maj 22 af medlem: irina.kurochkina89
|
24 maj 22 af medlem: ninochka-81
|
Результат просто 🔥
Женя, смотрю на тебя и думаю, гдеж там 98 вместилось? Ты и тогда не выглядела большой!! Но скинуть - 16кг, не каждый способен! Горжусь тобой 🔥 Я вот только начинаю путь, надеюсь и у меня получится.
24 maj 22 af medlem: ulyana.volshebnaya
|
И с чего я решила, что 16? Больше же уже!!!! Умничка!!!
24 maj 22 af medlem: ulyana.volshebnaya
|
На данном фото разница как раз 16, 89/73 кг.
24 maj 22 af medlem: ЕвгенияЯрк
|
24 maj 22 af medlem: ЕвгенияЯрк
|
и сразу стиль сменился)) супер!!!
24 maj 22 af medlem: AnnaZoZoZo
|
Отличный результат, поделитесь историей похудения, пожалуйста! ❤️
24 maj 22 af medlem: Maryam_Ra
|
24 maj 22 af medlem: Крол111
|
Как себя помню, всегда была полной, а в декрете совсем себя запустила😔 Диеты вообще не помогали, ещё больше набирала в итоге. И только Fatsecret мне помог. Когда ты тянешь что-то в рот, ты уже знаешь сколько это примерно каллорий. Спорта в моей жизни нет, только подсчёт каллорий и то часто не укладывалась. Последнее пол года не получается держать норму, даже уже набрала немного. Но сейчас настроена на похудение, буду стараться не превышаеть норму 😊
24 maj 22 af medlem: ЕвгенияЯрк
|
Очаровательная девушка!😍😍😍И была и есть❤👌👌
24 maj 22 af medlem: Saminnka
|
Зависимость от алкоголя и лишний вес - это моя беда. Три года на изучение ПП и психологических зависимостей. Сегодня - я минус 17 кг. Не пью алкоголь с 26 августа. Веду блог, где помогаю таким же как и я. Тем, кто хочет НАВСЕГДА похудеть или завязать с алкоголем. Если у тебя есть желание - Велком!🔥Инстаграм maria.amur
24 maj 22 af medlem: mari68michurinsk1
|
А на какой калорийности ты худела? И сейчас сколько планируешь употреблять?)
24 maj 22 af medlem: irina.kurochkina89
|
Изначально 1900, когда похудела до 84, стала питаться на 1700. Сейчас 73, планирую на 1600. Нр по факту получалось, когда меньше сьем за день, когда больше.
24 maj 22 af medlem: ЕвгенияЯрк
|
Вы такая красивая 💫 желаю успехов дальше 🏆
24 maj 22 af medlem: Matildazh
|
Какой у Вас рост? Вы выглядите на меньший вес. И простите, заглянула в Ваше меню и ужаснулась )) Там же калорийность зашкаливает!!! Вы опять к 89кг хотите вернуться? В сегодняшнем весе Вам очень идёт, просто красотка!
24 maj 22 af medlem: Nadin'ell
|
Пост и для моей мотивации - должна
24 maj 22 af medlem: Екатерина Красина
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЕвгенияЯрк's Vægt Historie
|