Saminnka
Oprettet februar 2021
Opslag
1572
Fulgte
332
Følgere
823
Vægt Historik

Start Vægt
52,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg

Nuværende Vægt
57 kg
Præstation: Tager 0,4 kg om Ugen

Målvægt
53 kg
Stadig tilbage: 4 kg
Привет из Беларуси! Я Инна,любимая жена и счастливая мама сына и дочки.Профессия повара-кондитера регулярно вносит свои коррективы в мое питание и не в лучшую сторону относительно фигуры,поэтому приходиться себя контролировать,особенно после 40.Своим идеальным весом считаю 51-53 кг,к ним и буду стремиться,хотя при росте 163 см и в весе 55 кг выгляжу вполне симпатично,во всяком случае на подиум мне не выходить ))).Дефицит калорий и подсчеты вгоняют меня в уныние,от этого и не могу сбросить несчастных пару кг уже пару лет,но зато есть к чему стремиться))))Всем добра!!!

Saminnka's Vægt Historie


Fulgte

Наталия Пчелка
Sidste vejning: Taber 2,1 kg om Ugen Down
 
Olenka_Rusetskaya
Sidste vejning: Taber 1,6 kg om Ugen Down
>K@t<
Sidste vejning: stabil vægt Steady
 
karahuseyinoglubahar
Sidste vejning: stabil vægt Steady

Saminnka's Kogebog

Kalorier: 92kcal | Fedt: 4,05g | Kulhyd.: 11,63g | Prot.: 4,09g
Салат из Капусты и Зеленого Горошка
Здоровый низкокалорийный гарнир.
Kalorier: 318kcal | Fedt: 13,19g | Kulhyd.: 43,80g | Prot.: 6,77g
Пирог Кукурузник
Домашний пушистый пирог кукурузник.
Kalorier: 239kcal | Fedt: 8,65g | Kulhyd.: 31,03g | Prot.: 8,42g
Овсяные и Яблочные Оладьи
Низкокалорийный завтрак или перекус.
Kalorier: 105kcal | Fedt: 4,25g | Kulhyd.: 16,24g | Prot.: 1,06g
Морковь Пряная
Вкусное дополнение к салату.
Kalorier: 462kcal | Fedt: 29,53g | Kulhyd.: 15,52g | Prot.: 32,37g
Запеченное Филе Скумбрии
Сытное и неотразимое филе скумбрии.
Kalorier: 220kcal | Fedt: 8,83g | Kulhyd.: 27,52g | Prot.: 6,99g
Блинчики
Легкий рецепт из простых ингредиентов.
Vis Hele Kogebogen

Saminnka's Seneste Madvarer og Motion


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.