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Nach dem aufstehen gab es einen selbstgemachten Smoothie, danach eine kleine Cardioeinheit dann das erste Essen. Trotz Tomate finde ich Gazpacho bei dem Wetter ziemlich geil. Heute Nachmittag geht es auf die D15 😎🌞🦾
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2157 kcal
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Fedt: 46,07g | Prot.: 206,68g | Kulhyd.: 218,94g.
Morgenmad: Kiwi, Ingwer, Supplement Union WPI 90 Neutral, Supplement Union S,U, CAS 90 CASEIN, DM Bio Kokosmehl, Baby-Spinat, REWE Bio Himbeeren Ungezuckert, Banane, Apfel, REWE Bio Heidelbeeren Ungezuckert . Frokost: Quantum Leap Fitness ISO Whey Salted Caramel , Pumperlgsund Eiklar , REWE To Go Gazpacho, REWE Wassermelone . Aftensmad: Seeberger Just Roasted Not Salted, Supplement Union S. U. Casein, Aprikosen, Krini Griechische Pfefferoni, Fleischerei Schäfer Tatarbeißer , Heineken 0.0, Bitburger Alkoholfreies Bier. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Ingwer, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Vitamin D3. mere..
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 Kommentarer
Grüße nach Kassel zur Documenta! Ist schon ein Weilchen her, dass ich da war (oh Gott, 1992? Dass ich mich da überhaupt noch dran erinnern kann 👵🏼)
Ansonsten erinnere ich mich noch an den Spruch: ist das Kunst oder kann das weg?
Dir viel Spaß dabei 👍🏼
18 jun 22 af medlem: Polly-Leonie
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