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2236 kcal
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Fedt: 44,86g | Prot.: 246,39g | Kulhyd.: 212,88g.
Morgenmad: DM Bio Mandelmus Weiß , Zimt, Gannikus Verum Whey Schoko Erdnuss Karamell, Fitini Apfelkompott, Sinob Rice Pudding. Frokost: Supplement Union Instant BCAA Anabol Schwarze Johannisbeere, Body IP Simons Perfect Eaa, Zimt, Quantum Leap Fitness Iso Whey Milchreis Zimt, Banane, Kaufland Rapsöl, Aubergine, Zucchini, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Tilda Basmati Reis. Aftensmad: Kaufland Bio Walnusskerne, Seeberger Geröstete Nuss-Vielfalt, Nestle Pirulo Watermelon, Supplement Union S. U. Casein, REWE Erdbeeren (Gefroren), Tilda Basmati Reis, Gourmet Geflügel Hähnchen-Brust Gyros. Snacks/Andet: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Vitamin D3. mere..
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