Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2022
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2234 kcal
|
Fedt: 105,87g | Prot.: 117,45g | Kulhyd.: 204,40g.
Morgenmad: Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Clara de Ovo, Ovo Mexido. Frokost: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nutrissima Creme Sensação , Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Integralmedica Whey 100%, Goiaba Vermelha. Snacks/Andet: Integralmedica Whey 100%, Bauducco Wafer Chocolate, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Integralmedica Whey 100%. mere..
|
|
970 kcal
|
Motion:
Cykling - 40 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 50 minutter, Samsung Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
chica cavalin's Vægt Historie
|