Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 januar 2015
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 januar 2015:
|
1735 kcal
|
Fedt: 46,77g | Prot.: 59,93g | Kulhyd.: 296,04g.
Morgenmad: Nutrella Pão Integral com Ômega, Italac Queijo Mussarela, Café Expresso, Magro Açúcar Light. Frokost: Cupim Assado, Su Fresh Néctar de Morango, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco. Aftensmad: Tapiocaa Tapioca, Italac Queijo Mussarela, Magro Açúcar Light, Café Expresso. mere..
|
|
2469 kcal
|
Motion:
Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 2 timer. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Leidi Silva's Vægt Historie
|