Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2015
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55,5 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2015:
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1324 kcal
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Fedt: 35,43g | Prot.: 77,74g | Kulhyd.: 168,25g.
Morgenmad: Cappuccino Classique, Lait Écrémé, Sucralose, Cracotte au Froment. Frokost: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Huile d'Olive Extra Vierge, Tomates, Harvest Basket Purée de Pommes de Terre (Lidl). Aftensmad: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, Marque Repère Petit Salé aux Lentilles. Snacks/Andet: Belvita Petit Déjeuner Chocolat & 5 Céréales Complètes. mere..
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1556 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
Je me sens bien dans ma peau ... Presque à la fin... C'est bon ca ...!!!!!!!!
30 jan 15 af medlem: Laladudu
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Bravo !! ça doit être tellement gratifiant !!!
30 jan 15 af medlem: Frisk99
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bravo moi je démarre j'espère réussir aussi bien que vous
30 jan 15 af medlem: Pivoine53
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Ne lache pas , ca vaut l effort .
30 jan 15 af medlem: josee513
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Merci... Et courage a vous.... J'ai pas encore terminé mais ça ira vite maintenant lol
01 feb 15 af medlem: Laladudu
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Merci et bon courage à vous pour la fin
01 feb 15 af medlem: Pivoine53
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Bonjours à tous!.. Je suis nouvelle!...je suis bien décidée a remettre ma garde-robe qui m'attend sagement dans ma penderie. Comme vous pouvez le constater je me fait de la projection mentale
01 feb 15 af medlem: Elmira20100
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Bienvenue Elmira bon courage moi aussi je démarre jeudi je noterai ma 1ère perte de poids (enfin je croise les doigtes lol) on va y arriver !!!
02 feb 15 af medlem: Pivoine53
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Mais oui il n'y a pas de raison ... Bon courage, perdez doucement mais sûrement
02 feb 15 af medlem: Laladudu
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