Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 februar 2015
|
61 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2015:
|
1008 kcal
|
Fedt: 32,94g | Prot.: 18,79g | Kulhyd.: 157,63g.
Morgenmad: Deep Paratha, Tea with Milk and Sugar. Frokost: Rice with Gravy. Aftensmad: MTR Mixed Vegetable Curry, Roti Land Fulka Roti, Tasty Bite Spinach Dal. Snacks/Andet: Arrowhead Mills Puffed Rice Cereal. mere..
|
|
2018 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Crosstrainer - 30 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|