Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2022
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 august 2022:
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2546 kcal
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Fedt: 63,01g | Prot.: 105,31g | Kulhyd.: 420,57g.
Morgenmad: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Mussarela. Frokost: Feijão Cozido, Farinha de Mandioca Temperada, Calabresa, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido). Aftensmad: Hellmann's Maionese, Arroz Branco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andet: Açaí, Uvas-Passas (sem Sementes), Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele . mere..
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Taber 3,4 kg om Ugen
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Leidi Silva's Vægt Historie
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