Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 august 2022
|
67,2 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 august 2022:
|
1082 kcal
|
Fedt: 48,88g | Prot.: 35,94g | Kulhyd.: 124,05g.
Morgenmad: Lidl Rosenbrötchen, Nadler Heringssalat, Kaffee mit Milch. Frokost: Milbona Edamer, Rolffes Delikatess Rohschinken, Stadtbäckerei Junge Urbrot. Aftensmad: Apfelkuchen (Zwei Krusten). mere..
|
|
2551 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Se TV - 4 timer, Shopping - 1 time, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
manja1273's Vægt Historie
|