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Aqui (no rancho) hoje está chovendo o dia todo, sem condições de passear ou nadar...a gente fica só pensando em comida :( #semdayoff desculpe o mi mi mi
Vis Kost Kalender, 17 februar 2015:
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1367 kcal
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Fedt: 62,10g | Prot.: 117,74g | Kulhyd.: 37,66g.
Morgenmad: Dukan Pão De Microondas, Piracanjuba Creme De Leite, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Café. Frokost: Quiabo, Sadia Coxinha Das Asas, Linea Gelatina de Uva. Aftensmad: Polenguinho Polenguinho Light, Seara Coxinha da Asa. Snacks/Andet: Lowçucar Flan Sabor Baunilha Zero Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Chá de Ervas, Café, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. mere..
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2197 kcal
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Motion:
batendo papo - 4 timer, Sidde - 6 timer, Husarbejde - 1 time, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Hvile - 4 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
esses dias assim só dá vontade de comer e dormir né....
18 feb 15 af medlem: Eliana@2407
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Nossa Silvana, adorei as fotos da tua evolução! Parece até que rejuveneceu uns 10 anos, no mínimo! Parabéns!
21 feb 15 af medlem: BÁRBARA MAGRINHA
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Obrigada Bárbara, estou me sentindo muito feliz e disposta mesmo!
21 feb 15 af medlem: silvana68
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silvana68's Vægt Historie
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