Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2015
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2015:
|
2641 kcal
|
Fedt: 99,95g | Prot.: 147,06g | Kulhyd.: 287,36g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Земелах (Каждый День), Ашан Кальмар Горячего Копчения с Пряностями, Цельное Молоко, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Haas Горчица Баварская, Коломенское Батон Нарезной, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Мандарины. Frokost: Чай, Каждый День Земелах (Каждый День), Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Суп Куриный с Рисом, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Ашан Сыр Российский. Aftensmad: Коломенское Батон Нарезной, Ашан Кальмар г/К с Пряностями, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Цельное Молоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка Отварная. mere..
|
stabil vægt
|
|
Coroner1st's Vægt Historie
|