Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2015
|
60,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2015:
|
1040 kcal
|
Fedt: 31,93g | Prot.: 70,64g | Kulhyd.: 121,88g.
Morgenmad: Chole, Plain Paratha, Britannia Marie Gold Biscuits, Tea with Milk and Sugar. Frokost: Baby Carrots, Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Aftensmad: Ruchi's Soyabean Chunks, Wegmans Indian Curry Chicken. Snacks/Andet: Boiled Egg. mere..
|
|
1852 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 5 timer, Madlavning - 30 minutter, Crosstrainer - 30 minutter, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|