Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2022
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 august 2022:
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1248 kcal
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Fedt: 18,77g | Prot.: 44,36g | Kulhyd.: 229,83g.
Morgenmad: Coop Prix Garantie Vollkorn-Haferflöckli, Banane, Alpro Soya Original, Trauben. Frokost: Beleaf Crème Fraîche Alternative, Erbsen, Tomaten, Zucchini, Barilla Vollkornteigwaren. Aftensmad: Nutella Nutella, Coop Ruchbrot, Lätta Original, Coop Karma Pita Bread (67g). Snacks/Andet: Zwetschgen, Pfirsiche. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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