|
BB naik ke 61.05 kg. Susah banget mau tembus ke angka 5. Udah stuck berapa minggu nih kayak gini terus. Mau ningkatin olahraga, hmm berarti aku selama ini kurang keras dong? Kalo makan sih emang ga ada aturan, ga jelas banget. Tapi kalo olagraga, aku bingung ngaturnya huhu. Apa saatnya aku pake PT ya di gym? Pengen nurunin sampe 47-50 kg, tapi sambil nurunin lemak naikin otot. Duh kapan ya aku bisa capai target kalo aku kayak gini terus? :((((
|
61 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|