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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 2912 kcal
Gewicht = 68,9 kg
🙈🙈🙈
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68,9 kg
Indtil videre tabt: 27,1 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2022:
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2317 kcal
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Fedt: 37,71g | Prot.: 128,62g | Kulhyd.: 241,88g.
Morgenmad: Kania Ketchup Light, Grafschafter Pfundsschnitten Roggenmischbrot, Aldi Frische Bio-Eier, Dulano Kochschinken. Frokost: DM Bio Dinkel Gepufft, Crownfield Vollkorn Haferpops, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Vitasia Wok-Nudeln. Snacks/Andet: Moritz Fiege Pils. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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