Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 oktober 2022
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85,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 oktober 2022:
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1049 kcal
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Fedt: 45,58g | Prot.: 66,16g | Kulhyd.: 91,54g.
Morgenmad: Nescafé Café com Leite. Frokost: Salada Vinagrete, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Assado. Aftensmad: Tirolez Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Belvita Avelã e Cacau . Snacks/Andet: Belvita Bolacha, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Francês. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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pereiralc's Vægt Historie
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