Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2022
|
90,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2022:
|
1538 kcal
|
Fedt: 47,59g | Prot.: 98,23g | Kulhyd.: 181,14g.
Morgenmad: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Frokost: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Superfresh Taze Fasulye . Aftensmad: Lezita Alabalık , Soğanlar, Domatesler. Snacks/Andet: Muz. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Furkan Ks's Vægt Historie
|