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Ich wünsche Euch einen schönen Freitag! 😊 Nächstes Wochenende ist schon Weihnachten 🧑🎄 Wo ist nur das Jahr hin? 😮🙊 Ich hab gerade mal geschaut ... vor genau einem Jahr standen noch 26kg mehr auf der Waage. Auf jeden Fall habe ich also einiges an Ballast abgeworfen 😊💪🥳
Zwischen den Jahren werde ich nicht tracken ... da werde ich ein bisschen schlemmen und genießen und dann schau ich, was die Waage im neuen Jahr dazu sagt 😃
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64,1 kg
Indtil videre tabt: 43,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 december 2022:
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1910 kcal
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Fedt: 72,05g | Prot.: 61,64g | Kulhyd.: 254,33g.
Morgenmad: Simply V Herzhaft Nussige Genießerscheiben, granoVita Bärlauchschmaus. Frokost: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, granoVita Bärlauchschmaus , Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker Bunter Pfeffer, Roggenbrot, Äpfel, Möhren, Spitzpaprika. Aftensmad: Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Andet: Milka Vollmilchschokolade, Stadtbäckerei Junge Apfelbutterstreusel , Plätzchen. mere..
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1777 kcal
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Motion:
Husarbejde - 2 timer, Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Super Erfolg 🎊
Gratuliere
16 dec 22 af medlem: Ritamine__
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16 dec 22 af medlem: ines-h
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Wow. Du hast fast doppelt von dem geschafft, was ich gerne schaffen wollte... Du hast wirklich Biss.
16 dec 22 af medlem: MenthePip
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Danke, ihr Lieben ❤️
MenthePip, den Biss hab ich erst gehabt, als die gesundheitlichen Probleme losgingen ... vorher sind alle Abnehmversuche im Sande verlaufen 🙈
16 dec 22 af medlem: HoneyPenny
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Toller Erfolg, dann hat sich das Jahr für Dich ja echt gelohnt 👍🏻🍀🤗💚🫶
17 dec 22 af medlem: MelanieHer
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schönen Jahresausklang für dich und euch 🌲💐🫖❄️
17 dec 22 af medlem: Kimbo Jones
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HoneyPenny's Vægt Historie
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