Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 december 2022
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 december 2022:
|
772 kcal
|
Fedt: 33,55g | Prot.: 42,80g | Kulhyd.: 76,95g.
Morgenmad: Nescafe Classic, Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur. Frokost: Nanas, Tahu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mutiarandw's Vægt Historie
|