Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2023
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2023:
|
1312 kcal
|
Fedt: 33,66g | Prot.: 97,19g | Kulhyd.: 156,47g.
Morgenmad: Buah Naga, Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Sari Roti Roti Sobek Coklat. Frokost: Saori Saus Lada Hitam, Bawang Merah, Bawang Bombay, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Apel Fuji, Pisang Kepok Rebus, Buah Anggur. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mutiarandw's Vægt Historie
|