Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2023
|
97,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 22,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2023:
|
2100 kcal
|
Fedt: 93,15g | Prot.: 100,91g | Kulhyd.: 213,14g.
Morgenmad: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Ampela Goreng, Uleg Sambal Rawit, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Snacks/Andet: Tahu Isi. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kirana kusumaningrum's Vægt Historie
|