|
Ned 0,7 bara av beslutet! haha
|
80,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1555 kcal
|
Fedt: 69,17g | Prot.: 65,34g | Kulhyd.: 142,19g.
Morgenmad: Västerbotten Ost, Kaffe, Banan, Falu Råg Rut. Frokost: Banan, Pauluns Supermusli Kokos Hasselnötter Jordgubb, Arla Filmjölk. Aftensmad: Vitt Bordsvin, Sallad, Blandad Sallad, Gurka (med Skal), Tomater, Olivolja, Zeta Fetaost, Röd Paprika. Snacks/Andet: Lindahls Kvarg Naturell 0,3%, Garant Frysta Blåbär. mere..
|
|
2012 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|